工具：windows7系统
步骤：
1，在桌面中的“计算机”或者“这台电脑”上右键，然后点击“属性”。在打开的系统界面中，点击进入左下角的“Windows Update”，如下图所示。
2，点开后选择更改设置
3，在“重要更新”字样下面的选项里选择“从不检查更新”，然后按点击确定退出即可。
注意事项：
自动更新是微软的一个打补丁的程序，用它来打补丁。它内置在Windows 系统里，微软设计它的原因就是操作系统有漏洞，需要及时补上，不过这却存在另外一个问题，系统总是下载更新大量系统文件，并且很多程序我们并不需要更新，这就给用户带来不便。
可以的，你要用到组策略
1、打开开始菜单，选择“运行”，输入“gpedit.msc”并回车，随后弹出“本地组策略编辑”窗口;
2、在窗口左侧展开“计算机配置”—>“管理模板”—>“Windows组件”，并选择WindowsUpdate;
3、在右侧的列表中，找到并双击“对于有已登录用户的计算机，计划的自动更新安装不执行重新启动”选项，在弹出的窗口中改变状态设置，即将“未配置”改为“启用”，最终点击确定，关闭“本地组策略编辑”窗口。
注：摘自百度
对啊！！
你连着网络，微软会每隔一段时间对他的系统进行更新··这样你的电脑会在每次重新启动的时候提示你更新已经完成····
这个不是大的问题！！
如果你不愿意更新的话 可以将windows updata 设置为不更新！！！
当然提醒一下~~~~你的系统如果是盗版的话 强烈建议你不要去更新~~~微软不会让你免费长久的使用win7系统的，他会在跟新的时候做出一些举措，最终导致你的系统出现故障 无法正常的使用！！并且要求你购买正版或密钥！！！
服务。当 Windows 正在运行时，将无法安装这些类型的更新，因此应当保存当前的工作，关闭所有打开的程序，然后重新启动计算机以完成更新过程
这是正常情况 ，微软提供的升级服务，保证你的系统安全，你放着不管就行了，或者点提示，选择延迟重启，关闭电脑会自动升级的，开始是这样，以后就没有问题了。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024