怎么解决说话就脸红的问题

红叶姐姐:你好,我已经16了 但是我害怕在众人面前表现自己，并且我还会脸红， 你好.你的痛苦我是完全能够理解的,从你的留言中我发现你是把问题看得过于严重了.其实,只要你明白了其中的原委,又能学会一些方法,我看摆脱这种困扰是不难的. 当你面对大家说话时就脸红,这是一种羞怯心理的反映,这并没有什么不正常,凡是人都具有这种心理,只不过说话爱脸红的人更强烈一些罢了.简单一点说,你具有很强的自尊心,格外注意自己的举止在别人心目中的印象,总愿意把事情都办得特别圆满,因而常常过分担心自己的表现是不是给人留下了什么不好的印象.现在有些西方心理学家也认为,羞怯心理强烈的人中,其多数的智商往往高于一般人. 我们生活在集体和社会中,一个人不可能脱离社会.为了很好的适应社会,人就必须学会交往,而学会交往首要的一条就是要善于表达自己的思想.随着人类社会的高度发展,交往作为人们适应社会的手段就显得愈加重要,而羞怯心理强烈的人,由于过分的自尊和要强,反而会在人们的交往当中显得无能为力.因此,羞怯心理过分强烈,对一个人的成长来说,又有不利的一面.所以我们要克服一些羞怯心理,学会表现自己. 开始时我们要减轻自己的思想负担,正确对待同学们对你可能产生的各种印象,往往在你感到特别难为情的时候,同学们的心理反应并不像你想象的那样强烈.尤其是在一起共同生活了几年的同学,他们对你已经相当了解,并不会再有什么特殊的反应,当然也许有些同学对你有所议论也不要紧,因为说话爱脸红并不是什么见不得人的事情.更何况你又不是一无是处,你一定有你自己的长处,有别人需要学习的地方,要加强自己的自信心.完全没有必要因为说话爱脸红就觉得处处低人一等. 当我们有了正确的认识以后,还应该主动寻找机会去锻炼自己.在这方面,我觉得你是很有条件的.学校有那么多你共同生活的同学,老师,在他们面前你应该放开自己,勇敢的表现自己,比如上课回答问题,不用为没话说而过分担心,只要克服紧张心理就可以了.你不妨先从最感兴趣和最有把握的学科做起,事先做好充分的准备,预习是个关键,然后鼓起勇气到课堂上去实现你的梦想. 除了在课堂上有意识的表现自己以外,还应该加强和同学们在课外的交往.多和同学们在一起共处,把你最开心的故事拿来与他们共享,当你忘情的沉浸在故事中时,你就会忘记自己的羞怯,久而久之就得到了锻炼.还有我们每个人都不是十全十美的,尤其是你这个年龄需要去学习和锻炼很多东西,因此,希望你克服盲目的自卑心理,树立坚定的信念,并勇敢地去面对现实,当你能够按照上面说的那样实践以后,你就会发现,改掉讲话就脸红的毛病其实并不困难.

为什么有些人一说话就脸红？ 胆子小脸皮薄，试试这几种克服方法