考试焦虑是一把双刃剑。一些同学每当大型考试来临时情绪就浮躁不安,食欲下将,睡不着觉。一向有规律的...

2025-03-10 12:00:58
推荐回答(3个)
回答1:

学会放松自己考试前:每天有充足睡眠,营养均衡,多散步不要再忙目学习;到考场后要深呼吸,闭眼想象你考试的过程,整张卷答的非常好。考试中要按你平时的顺序答题,考试后不和别人对答案也不要听,如果别人和你对,不管你的是否对在他说完后你告诉他他错了,然后就走,回家后不要急于复习,要保证精神充配,在平时就要总结一些重要的内容可以在考试前看,省的乱看没规律还着急

回答2:

是不是平时不够努力啊
有个词叫胸有成竹
如果平时足够努力,把难的,简单的题目都反复的做过,改错过
其实考试来的时候不会紧张
考试的时候考的大部分是中等难度的基础题
而基础是需要在平时夯实的

回答3:

考试前很多时候是不是老想上厕所?