我也是外地人，在广东待了十几年。我觉得要多多观察本地人的饮食习惯。
比如，广东本地人喜欢喝早茶，不吃辛辣的食物，爱喝汤、喝凉茶。
喝汤喝凉茶这两点很重要。广东那地方很湿，待久了身子会湿热、皮肤瘙痒、长会疙瘩。
广东人懂得不同的季节放不同的药材，花几个小时煲汤。比如夏季要喝清凉一点的，可以放玉竹、莲子、百合等，去湿气要加薏米、赤小豆，健脾胃要放山药、党参等。
其实不要怕，不会没关系的，你直接去菜市场，说我要煲汤，让他帮你抓适合这个季节喝的汤材就好。
凉茶这个简单，直接到街上到处都有，告诉卖家自己的症状就有对应的凉茶喝了。
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