罗圈腿怎样通过运动校正呢

请问您现在年龄多大，如已经超过18，那要改过来靠运动很难。
在体操训练里，对年龄不大的运动员有时可以用外力长时间施加于小腿外侧，向内压直。如睡觉时用弹性绷带直接裹住两小腿，但那会很痛苦。
在日常生活里，主要是要注意走跑跳的姿势正确，保证落地瞬间，脚要在膝盖正下方，而非膝盖内侧下方；用脚内侧落地多一点，不要把支撑力全放在脚外侧；落地缓冲时，脚分开与肩同宽，膝盖朝正前屈，不要朝外屈。
要穿着上，不要选择紧紧裹住小腿的裤子，或裸露小腿的半裤。
其实，我也有些罗圈腿，没办法，一是遗传，二是小时候从高往下跳得太多，又不懂。别太放在心上，别对自己太苛刻。

各类O型腿或X型腿基本都存在臀部特别是臀下部力量不足，腰腹稳定性不足，胫骨前肌力量不足，腓肠肌,膕绳肌离心收缩力量不足等问题。
统一肌肉力量提高方式：

1、 腰腹力量提高
加强： 腹直肌 腹斜肌 腹横肌 腰方肌
练习动作：平板支撑和平板侧撑，保持身体一条直线
训练安排：支撑到力竭，3组 组间休息1-2分钟

2、（侧撑）
加强：中下斜方肌 菱形肌 竖脊肌 多裂肌
练习动作：后置支撑 肩胛骨向后收紧靠拢，身体一条直线，可以抬腿也可以不抬腿
训练安排：支撑到力竭，3组 组间休息1-2分钟

3、胫骨前肌力量提高
屁股靠墙练习勾脚尖动作，10-15次一组，3租

4、腓肠肌离心收缩力量提高
就是提踵的动作，但是关键在于抬起脚跟后练习缓慢下落
每侧10-15次，3组

这问题很专业，建议直接去医院找骨科医生