第一步，明白了是扯得原因，你就应该避免扯，头发不要绑的太紧。其次，洗完头发用点护发素使头发柔顺（有的护发素要用清水再清洗下的)。再就是用疏点的木梳牛角梳这类梳子没事的时候梳梳头，这样可以疏通经络对身体头发的都有好处。最后就是吃点用点何首乌了，掉的厉害就经常用姜片抹抹头发稀疏的地方。这样一般就没有问题了
注意养肾，肾主生发。
不要经常挠自己的头皮或者揪自己的头发 时间长了可能在头皮上留下很多病菌 而导致头皮受损或油腻 我推荐你用成龙代言的霸王和德国的柏寇系列的洗发露 还有像花香 海飞丝都还行 建议你找找用啤酒洗头的方法 对头发有很好的滋养作用（啤酒里含麦子等农作物的营养成分） 平时少吃油腻少熬夜 这些对头发的生长都是有影响的 希望能帮的上你
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