说说具体部位,是局部还一片.如果是膝关节下前侧(胫骨结节部位)为胫骨结节骨软化症.如是胫骨前侧偏内一片疼痛,为胫前骨膜炎,都是和运动过量有关,休息理疗都有效,恢复后不留后遗症。膝盖下正中5CM，可能是第一种。
我知道，我也是搞体育的，应该是运动神经损伤，我也疼过，是提前热身没有做好，导致训练不适应，或超负荷运动！这应该是练加速跑是，前脚掌着地，向后蹬腿，脚腕受伤~没什么好的药医治，只能泡脚，或热水腾脚热敷脚！加强度练就把前脚掌用东西垫高点，用绷带把脚腕脚面绑紧，这样可减轻疼痛
建议到骨科就诊看看，明确诊断对症治疗。一般考虑骨旁软组织问题，骨膜病变也可以出现类似症状。
小腿疼痛的原因很多，局部的软组织、神经。腰部病变累及坐骨神经。臀部肌群病变累及坐骨神经。小腿胫腓骨自身病变。都可能使小腿疼痛。还是查一下原因才能确定适合你的运动/治疗方法。
我觉得你是关节发炎，是酸痛嘛？
那你可以吃舒经活血片3片
非炎1片
高钙片1片
一天2次就可以了
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