弧度高，还砸后沿肯定是压腕的问题，出手时注意压腕，让球后旋。投篮过程流畅就要考练习了，多投把动作练熟悉了自然就流畅了
仍然是缺乏练习啊。
首先要掌握基本合理的投篮姿势和整个投篮的过程方法，然后加以练习。
久而久之就自然顺畅起来了。
弧度并不是越高越好。始终是有度的，跟你的出手距离也有一定关系。。
现进行系统的训练吧
练得少。手感差。投篮最影响命中最关键的就是出手那时手指拨球的瞬间。多练习。NBA 的高手背地里都是玩命练投篮的。
手腕太硬，适当活动一下手腕，增加手腕的灵活度，能增加你压腕是的出手
首先手掌五指展开。用一只手拖着球另一支从侧面护着球！手臂成90度角！力量从地面到手臂！连续的练习就会有进步！！总之还是连的少！！
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