在学校是经常爬楼，你可以将肚子放松，然后绷紧大腿爬楼，还有有意无意的经常将腿凌空也可以的，如果你是走读生，你可以天天坚持骑车上学，我就是这样的，腿特别细，我同学贼羡慕。。。
每天泡脚，买点脚上的护肤产品，可以瘦腿紧致皮肤的那些。。
坚持长跑就可以了 ，没发现长跑的人小腿粗的！
我也肌肉腿腿哇~烦求的很喃~但是有个良好的心态是最重要的~别人有别人的标准，我冒得办法迎合的了咯~就这样吧~照样天天开心~
