吃什么缓解便秘

2025-02-27 09:40:28

推荐回答（5个）

回答1：

黑木耳与白木耳（银耳）若干、红枣3颗、一小勺红糖，用温水泡开打成粥样或糊状睡前喝掉。坚持3天左右就可见成效。

回答2：

上网输个便秘栓，介绍很清楚。用上后五分钟有便意，半小时轻松排便。很安全速效的，建议试试吧.不要吃药，一般口服药物都有泻药，对便秘很不好的

回答3：

多吃水果比如香蕉，白萝卜也可以。

回答4：

回答5：

下面描述的常见大家肯定很熟悉，上厕所蹲在马桶上，用尽全力，脸都憋红了，大便还是拉不出来，蹲了快1个小时，还是拉不出，最后只能穿上裤子离开。这个情况就是便秘的典型症状了。长期便秘，大肠会重新吸收宿便中的物质，对身体不利。