关键有一个问题就是你的月经是不是规律和正常?另外这些症状是每天都这样?还是1个月内有什么规律?一天内有什么规律没有?
我感觉你就是维生素B1缺乏以及铁缺乏。应该增加维生素B1或B族维生素摄入,每天3次,每次1片,吃一个星期后如果症状改善,则改为一天2次,一次一片,逐渐减少。但是膳食要注意合理搭配,荤素搭配,不能为了减肥等有意识节食,是有危害的!
注意瘦肉、猪血、动物肝脏的摄入,补充铁元素,同时多吃还维生素C的水果,促进铁吸收。
总害怕与月经周期有没有关系?如果有关系,就是铁缺乏造成的。如果不是,就要去看精神科医生!
心慌,心悸,睡眠浅,入睡难,严重者烦躁,应该是心肝肾俱虚,我的空间有详细解释和用药记录,你可以参考
合并心肌供血不足。口服复方丹参片。