什么都是需要锻炼的，谁也不是一出生就可以当演说家的。
我觉得你还是自卑心理左右了你吧，你怕说出去的话别人给你挑刺，丢人。
其实大可不必，就像说英语，你说的再好听在外国人眼里他也是蹩脚的英语，可不照样很多人在说英语的嘛。
对自己自信一点，犯错误难免的，别人和你一样，只是他们有勇气迈出那一步。还有我们外教经常说，说话就是要“不要脸“并不是那个不要脸O(∩_∩)O哈！
祝你早日成功
沟通，就要有共同语言吧，那就多了解点。比如说看点书，增加点文化底蕴。看会儿报纸或新闻，了解点实事热点。多出去走走，开阔眼界。比较重要的一点就是所谓的近朱者赤，跟会沟通的人多交往能学到很多的。呵呵。
沟通这事是双方面的，也就是你不和别人沟通别人也就不会理彩你，不要羞涩其实没关系的，我读初二的时候跟别人讲话也不敢，现在感觉好多了， 还有就是多和开朗的一些同学朋友多接触，这样很快会段练出来怎么跟别人沟通，话题也多了。不管怎么样胆子不要小
你要多出去，让自己接触社会。可以从做公益活动开始。经常去孤儿院、医院做做义工，和他们多聊聊天
那就学！逼自己去融入，我当初就这样
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