最好是自己可以做好保养的，预防发展到骨坏死的，股骨头坏死的预防方面，一般都是建议保护好髋部骨骼，避免摔倒，不要干重活，不服用过量激素之类的，治疗后要注意休息和调养，运动方面根据患者的不同情况选择不同的锻炼方法，希望你可以控制好病情的发展的！
如果你的腕骨头有可能会坏死，那也就是伤残了，你可以去找一下医院，那里有一个部门可以给人做伤残定级的，这样你可以向你单位申请工伤赔偿！希望能对你有帮助！！
工伤申报表上可以写严重一些的，因为是你个人的感觉，工伤是需要劳动局相关部门进行认定的，制定医院进行检查和认定的。
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