我的眼睛近视为500度 要戴多少度的隐形眼镜啊

近视500度可以戴隐形眼镜，不建议戴经常佩戴，近视一般是先天性遗传，或者是后天用眼不健康用眼过度等引起的。
真性近视可以戴近视镜或选择近视矫正手术，隐形眼镜对眼球和眼角膜有损害的，最好不要戴或不要长时间佩戴为宜，每天最好不要超过六个小时。
眼病到三甲医院或眼科专科医院，近视手术到屈光矫正中心，近视专科医院。
近视激光手术的价格一般在一万多元，近视手术分为2大类，激光类和晶体植入类，晶体植入类的手术价格一般在2-3万元。可以电话咨询。

即隐形眼镜屈亮度＝框架眼镜屈亮度÷（1－0.012×框架眼镜屈亮度），1个屈亮度相当于平时所说的100度，近视的屈亮度是负数，远视的屈亮度是正数。根据这个公式，可换算出正确的隐形眼镜度数。如果折算后没有对应的度数，可选择偏低最接近的度数。例如，800度减少75度后是725度，没有725度，则应选择700度，以此类推。

经过计算， 你可以戴475度

已经是中度近视了，需要配隐形眼镜，那么去医院精准验光，然后配合适得度数就可以了。
但是除了配镜，还需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

根据框架隐形的换算公式换算出隐形度数，这个一般400度以内的都是减25度，400度以上的话减50度

450度的 一般佩戴隐形眼镜要比框架低50度