治疗便秘胀气的最老最土也是最健康的方法：1，加强运动，多跑步什么的。2，多喝水，多吃水果，什么水果只要水分多的都行，梨子和香蕉橙子都特别推荐；3，不能够吃干燥的东西，譬如说是饼干，面包，蛋糕能不吃就不吃
试试江中健胃消食片。以前我涨气就吃这个，甜的直接嚼着吃才有效。你试试看
