我办过，首先转户口是去你福州户籍所在的派出所转的，你在海峡人才市场有个户口单页和户主页，你把那两个借出来，然后到你想转去的那个派出所办理准迁证，拿着准迁证及户口单页到你在福州的户籍所在的派出所办理迁出手续即可；档案是在海峡人才市场的四楼办理，先转户口才能转档案，如果先转档案则需出具一个承诺在2个月内将户口转出的承诺书（海峡人才市场柜台有格式文本），我也在外地，是委托朋友帮我办的，你把身份证复印件和委托书给你代办人即可，个人情况可能不同，具体细节你再咨询海峡人才市场0591-96345。
建议你到人才市场去问问。。。。。。据说转档案会比较的麻烦
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