中医上讲:汗血同源。汗与血同属阴,藏于内。而出汗异常有两种说法:一,阳虚自汗,即一运动就大汗淋漓;二,阴虚盗汗,即晚上睡觉,醒来发现被子湿了。类推,假如阴阳皆虚,两种情况皆有。(阴阳强弱与时辰相关)
而以下几种人容易流汗,一,缺乏锻炼的人,这种人大汗淋漓的情况下,高山上的农民仅当热身
二,胖的人,身体水代谢旺
三,喝啤酒厉害的人,皮肤出水快
再说一下,阴虚火旺(假如你确定是这种体质),这是一种体质之一,这种体质的人容易上火,身体上伴有骨蒸潮热感,相当于一个很旺的火烧着很少的水,一下就烧开了,别人没开,你阴虚,提前开了。所以容易心烦,咽干,面红等
所以,这种体质的人,当有有内热时(吃辣,在人多很热的地方),以上的反应就会有,所以你热正常的,出汗也因人而异,但是汗水是阴的物质的体现(中医养生讲出微汗,而非大汗淋漓长跑),因此,你第一,要淡定,劳心伤神损阴
其二,少食辛辣,吃烤鸡炸鸡,羊肉,烤羊肉串,激发阳性反应,再损阴
其三,补阴,多喝水,多吃水果,多吃菜,吃烤鸡炸鸡,早上喝点粥,别大鱼大肉
其四,生活要规律,忌熬夜,早睡早起。性生活和谐就行,过度不但损阴还伤身(当然女性不是那么累,可以适当放宽,开玩笑:)
楼上说的六味地黄丸可以吃一吃,当然假如肺阴虚可以吃麦味地黄丸;泡脚行气血,放松烦情,但最好在对的地方,祝你身体健康
阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化火,出游阴虚内热现象外,尚有面红,目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数 烦躁易怒,两颧潮红,性欲亢进等证。
只凭出汗不能说 阴虚火旺
一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致,要节制性生活
虚不受补,不能进大热的东西 人参甲鱼等,都不适合
天门冬 百合 地黄都可以泡水或者煮粥
每个人的体质都略有不同,不是你所有症状符合就是这个病,也不是多出汗就不是这个病。最简单的办法就是找大夫看看,什么都能自己上网解决,要专家干什么。是阴虚火旺,吃点六味就会有用,但药不对症,吃也白吃。