很简单，如实阐述你目前的处境，并详细举例说明，建议这样的举报必须要使用真实姓名，以方便你的领导调查。
下级在面对这样的事情时往往是弱势，建议：1、有证据可以向公司反应，待公司处理；2、难以寻找证据，建议转部门，到别的部门工作；3、可以工作的地方很多啊，只要你有本事，还怕找不到合适的工作吗？
要写得与事实相符,不可夸大!有录音为证最好!
