多运动，打篮球，多补钙，喝牛奶和骨头汤。早睡早起。高中才窜高的有不少。别急。心情抑郁的容易长不高。
十三岁还很小啊，有的人大学才长的，只要你爸妈不矮，你就不会矮到哪里去，现在才初中而已不要想太多，不过你长得胖确实也该运动运动了
应该看点黄的刺激刺激 早带你射精会促进生长发育的
多锻炼身体，养成良好的作息时间就可以了，不用感觉到有什么，有的人发育慢，很正常的。
多打篮球~多跳~加强营养~休息好!
