我的左脚踝也是伤过很多次，打球时一直伴随着。像你这种情况应该是脚踝反复扭伤导致慢性踝关节炎，至于究竟是什么地方扭伤了，需要通过X光片来验证。另外，你应该注意保暖，买一台红外仪来在家里自己每天要坚持热烤15分钟，烤的过程中要用纸巾蘸上舒活精之类的外用跌打损伤药敷着，然后移开红外灯，选择一种你觉得比较好的跌打损伤药抹在手上并对脚踝进行按摩，一般按摩10-15分钟，并且伤处附近也要抹上药，这样可以帮助活血熟络。然后在睡觉之前贴一张云南白药膏之类的，第二天中午再取下来。这样反复坚持，应该会有很好效果。至于根治，可能需要手术治疗，因为你这可能被怀疑为脚踝外侧重复扭伤性骨质增生，也就是骨刺
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