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请问每天如何锻炼脖子（颈椎），能纠正脖子的不良姿势？我是男性，平时习惯弯着脖子，现在走路看着都难...
请问每天如何锻炼脖子（颈椎），能纠正脖子的不良姿势？我是男性，平时习惯弯着脖子，现在走路看着都难...
2024-12-26 09:50:59
推荐回答（3个）
回答1：
多做运动
如仰窝起坐 向后弯腰等
最重要的是要有坐端正习惯
回答2：
每天有意识地抬头,摆好正确的姿势.经常左右活动一下颈椎.
回答3：
简单地上下左右扭脖子，每天有空就做，这样重复，会有帮助。
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