很轻松，每天1000米不停的游完15天内即可达到。前提是你的动作没有重大缺陷。
你确定泳姿没有大问题吗？如果是这样，那么提高的余地就不大了。毕竟游泳是一种技术的贡献大于体力的运动。
不过很多人自以为技术没问题但实际上问题很多，所以你还是有希望提高的。建议请有经验的教练指导。祝成功
到俱乐部或者带游泳池的健身房，找个专业的教练一对一给你指导一下。改掉一些大的毛病，学一下转身和蹬池壁的要领帮助最大，而且还省力气。稍微好一点的应该能游在3-4分钟。经常训练的业余的也能在3分以内了。加油
200米~蛙泳 先不说别的，你要真是比赛型蛙泳的话肯定没问题 那么慢就只能说明你姿势不对
经济条件允许的话，找个专业教练指点一下，可以达到事半功倍的效果。相信一切都可以，只要你坚持，只要你相信自己。
你可拉倒吧！ 别生气 针对你的泳姿没有大问题说的，你不用拼了命的练，你泳姿没问题五分钟就够了，先把泳姿搞明白比你拼命练给力！你太自信了！先练泳姿 陆地练明白再下水！
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