一天中什么时候按摩对身体最好？

2024-12-02 12:59:57

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回答1：

手臂按摩最好是在中午饭后和晚上睡觉前，脸部按摩最好是在早上起床后和晚上睡觉前，其它比如说足底按摩、背部按摩等，最佳按摩时间都在晚上睡觉前

回答2：

一天中做按摩效果最好的时间是洗澡的时候，借着水的热力把皮肤的每个毛孔打开，此时身体的血液循环会加快，如果此时做按摩，就会事半功倍。
1、首先，洗澡的时候可以给脸部做做按摩，也可以敷敷面膜之后，借着水的热力面膜的精华会得到充分吸收。
2、此时按摩头部也可以消除脑疲劳，醒脑提神。如果洗完澡后立刻梳梳头，更可以起到疏通头部经络，减少白发，延缓衰老的效果。
3、其次，洗澡的时候顺便按摩一下腹部和四肢，可以疏通全身的经络，是气血畅通，身体自然健康。