11岁，200度眼睛，是不是真性近视还是假性近视

无论是真性近视还是假性近视 ，恢复视力是最好的方法！
先说近视成因：如果持续看近物久了会造成睫状肌痉挛，导致加重视力度数。比如说，现在的计算机族在操作 计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球活动极其频繁，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制，青少年如果长期近距离用眼看书写字或不注意用眼卫生，久而久之会造成睫状肌处于紧张状态不会放松使调节功能下降，晶状体不能正常工作，从而导致青少年近视。
既然睫状肌会过度紧张就有办法使其放松，也就是说近视是可逆的，采取适当的方法就可以做到这点。这种方法就是训练睫状肌收放自如，晶状体恢复正常工作，从而恢复视力。训练也很简单，初次时间会长点可能需一到二小时（因为要学方法，以后每天只需几分钟就够）训练一周后会有明显效果，如果能每天坚持几分钟，眼睛视力会越来越好！这种不用药不手术不用仪器无付作用恢复近视眼方法是可行的，本人就是用这种方法恢复恢复了视力！ 这个方法不是一二句话能说的清的，欢迎Q我。

可以去正规的医院眼科。先散瞳，再进行验光，可确定是否是假性近视。
若为假性近视，不必配眼镜，需要纠正用眼习惯，预防视疲劳，夜间光源要充足，也不能在光线国强的地方看书。饮食上多食用富含维生素A B族维生素 牛磺酸的食物。经常复查视力。
若为真性近视，根据视力检查的具体情况，按照专业医生的要求进行处理。

怎么区分还是近视还是散光，怎么区分？