用盐水刷牙没有效果，坚持用盐水扬起头漱口，让盐水在咽部咕噜一会吐掉，对慢性咽炎有帮助。另，在慢性咽炎贴吧“真心想治愈慢性咽炎......”帖子里，有一种中药制的慢咽草茶，治慢性咽炎效果好，我喝了3个来疗程就好了，过了快一个冬天了也没犯，你可以去看看。
古人有剔牙的生活习惯，就是用绳子在齿间来回摩擦，把一些残留的食物拉夹出来！还有漱口等清洁方式！
从药店买些乌梅，用蜂蜜泡上十几天，然后含服，有效果。
