乳酸茵素片是必吃的，腹泻和便秘它都管，固本益肠片或补脾益肠丸选哪个都行。
那只能了解一下水苏糖了。针对结肠炎的效果很不错的，非常安全的。我听说奘ling的不错，可以去看看。
便秘一定要多吃水果蔬菜，保证每天的喝水量，严重者可以喝畅拉酵素，很多老铁详解过，膳食纤维和酵素含量特别高，对便秘特好。另外，保持心情愉快，适度运动也很重要！
