伤了老婆的心，该如何挽回？

知道，这个理论上是可以修复治愈的，但是到底怎么治愈？要多久才能治愈？治愈的程度是彻底恢复如初、比以前更好、还是只不过抚平了表面的伤疤？这都是未知的。

有些事会影响一个人的一生，有些心伤透了也是一辈子都修复不了的。（比如南京大屠杀的幸存者，比如经历过战争的退伍老兵，再比如经受过严重家暴的妇女儿童……）我很难想象，也很难感同身受地想当然认为，这些人心底的摧残，可以真的被时间治愈。

也许时间长了，并不是治愈了，只不过是没那么重要了，或者选择性忘记了而已，伤依旧在那里。

不知道你说的治愈是什么标准，或者说，是忘却，还是说让自己变得像从来没经历过这些伤心的事，一样的开心？

我理解的治愈是不像以前一样执念，或者说怨恨自己，怨恨他人，自责等等，更多像个第三者，将自己独立出来重新，全面地看待以前的事，尽管心里还是伤痕累累，但能理解到那个当下的自己，还有那种背景下别人做出的回应，甚至是不回应的缘由。

我相信时间是可以治愈你心底的伤的，只有时间多久全在于你。换一个地方生活，换一种方式生活，接触更多自己没接触过的，去见一些自己没见过的，别一直拘在自己内心的那一亩三分地，不要想太多，也不要设想或者预想太多，去经历一些以前没经历过的。总有一天你会想明白一些事的，只是时间多久全在于你自己，可能几天，几个月，甚至几年。

可能有一天你在另一个城市，突然遇到了一个人，就是简单的说了几句话，可能你就突然释然了，或者在路上看到了什么。总之，走出去，让自己接触更多，你心底的伤早晚有一天会治愈的。

有一天，你会有自己的家庭，有自己的孩子，你也可能会突然发现，原来是这样子的。你也可以过上自己想干嘛就干嘛，生活全是由自己做主，在什么地方付出越多，在什么地方就会收获越多的生活。

那个时候你会发现，你受的伤可能只是一个偶然，或者是跟其他人一样，只不过你刚好属于概率之内的那个人，刚好有这样的遭遇。

首先我们要从自身找出原因，为什么会她伤心，你既然可以让她伤心说明妻子对你有很大的不满，或者是她对你绝望了，才会的。

如果是因相处中出现了问题，那么要改变你们的相处模式。多学学夫妻之间应该怎么相处，在忙工作的时候也不要忘了给对方关心，女人是一种感官动物，一旦对方感觉缺少你对她的关系与呵护，她就会觉得你不爱她了，从而慢慢形成离婚的念头。夫妻之间应该是彼此都能感受到对方的好，彼此都能站在对方的立场上考虑问题，并且彼此都能保持轻松愉悦的心情，而且同时又不会失去自我。夫妻之间，如果能经常换位思考，很多复杂的事会变得很简单。

因为你们是性格不合导致，那么你在同她沟通时，不要跟她的性格对着沟通，男人要大度一点。你要让她明白性格是可以磨合的，有道是：一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深。只要有爱，性格是可以磨合的。

你要提高自己的情商，读懂异性思维，你就是因为不懂她才会导致出现今天这个局面的，提高异性思维以及情商彻底改变自己是你现在最需要做的事情

以上是我的一点挽回方法。既然你决心挽回，我相信只要你有一颗赤诚的心，好好表现，慢慢哄她，我相信，就是冰山也能融化，更何况是人心，得知不易的感情会更另人珍惜。不要着急，人心是可以慢慢融化的。你如果做到了，她看见了你的诚意，一定会原谅你，对来之不易的感情，经过惊涛骇浪挽救回来的婚姻，以后你们的爱情会更加的美好，婚姻会更加的幸福。相信爱情，幸福需自己把握！

既然都这样了
你必须保证书要写的
给一张给你。
我写的，拿回去改改
这份检讨书呢，是在我发神经写的 兄弟们要你是女朋友要叫你写千字检讨书呢？小辰这里有，根据你的情况你可以拿去修改，小辰花了40多分钟写的，很有用，我也自己给自己留着，以后万一自己用的到呢？呵呵！貌似明天情人节，祝福天下有情人终成眷属。

亲爱的老婆大人： 遵照你的旨意，我很彻底的反省了我自己！附上我的检讨书.不当之处.可以协商老婆永远是对的.也就是老婆的话就是命令,对于老婆的观点意图决定老公只能认同接受与执行,不存在判断对错的过程,没有任何商量的余地,更不能反对或反抗. 这点我没做到. 我为发脾气小心眼甚至不理你的恶劣行为进行检讨.我错了.！. 我忽略了老婆容易受伤的心 老婆是我最爱的人,我应该捧在手心呵护倍至,让你时刻感受到温暖.但是我却冲你大喊大叫,这严重伤了宝贝老婆的心,老婆伤心难免心情不好或情绪不稳定,这有可能导致内分泌失调,长此以往会导致皮肤加速变老甚至更年期提前,我这不仅仅是小心眼，也是对老婆的身体不负责.这样的事甚至会影响到老婆对我的信任,这对你我来说是一个巨大的隐患,而我则是这一隐患的罪魁祸首,这就是问题的严重所在,毫无争议!我错了, 老婆. 我的恶劣行径不仅深深伤害了老婆的心,也损害了自己在老婆面前的个人形象,造成我在你心中的地位.不懂得自爱也就不懂得真正爱别人,不懂得尊重自己爱护自己也就无法从根本上尊重老婆爱护老婆,这一点我的确存在着问题。我错了. 老婆. 在一些时候我总是一味的去要求你要对我好,却对自己的要求过低。同时我也抿心自问，老婆已经为我付出了好多好多，我还要怎么样呢？我无法离开你，没有你我会很伤心！失去你我会很后悔！那我到底该怎么办呢?我知道能做的就是改变我自己。 经过以上对自己进行深刻的自我认识,自我检讨后,我决定在以后的生活中,要好好疼自己的老婆。不管对任何人,都要抱着平等,尊重和客观的态度去对待,时刻牢记自己生活在一个幸福的氛围当中,任何时候都不能放任自己的情绪,不能只顾及自己的感受,更应该顾及到别人的感受，特别是老婆的感受！对自己负责,不伤害别人.学会宽容,学会敞开心怀去接受人的批评和教育.学会接纳别人。是的，这份保证不只是写给你的，同时也是写给我自己看的.谢谢你让我下定决心对自己进行深刻反省，以后我会学会以平和的心态去生活。如果还有什么不妥之处,请明确指出. 亲爱的宝贝老婆,我错了,无论如何我不该对你不理不睬大吵大嚷,我是臭粑粑大坏蛋,,你就别跟我生气了,为了共同的理想你就原谅我这次吧,我保证再也不犯这样的错误了,为了弥补我的罪过,以后老婆叫我干什么我全干,保证你的心情舒畅保养你的靓丽容颜,保证你开开心心舒舒坦坦,时时刻刻感受到温暖！过去的日子里没好好的珍惜.我相信在以后的日子里我会听你的话.你是我的唯一,是我开心的理由幸福的起源! 你是我一生最大的幸福. 我会更爱你，感谢上帝给于我一切！！！我知道它将时刻与我同在！！！亲爱的老婆！我有的不多，只有真心一颗！我爱你 . 今后我保证：一.以后不打架或少打，不抽烟，少喝酒。二.要关心.爱护.体贴老婆。三.不管做任何事情都向老婆大人汇报。四.不做对不起老婆的事，不管任何时候任何情况下都不能对不起老婆。五.做到有福老婆享，有难我当的夫妻制。六.不和老婆吵架，就算打点小仗，小吵一下，我也要让着老婆。七.老婆生气跑了我要追。 (就怕追不上)八.每天早上一醒来先想老婆。九.不管去哪，办什么事,都要和老婆经常保持联系,及时汇报。十.见到老婆的朋友，同学，一定要面带微笑，主动打招呼。十一.不能和老婆抢东西(包括吃.用.玩)老婆想要的东西'想做的事情(只要不过分)要认真对待快速完成,不能拖泥带水。十二.任何时候都不能欺骗老婆。(善意的谎言看情况而定)十三.老婆说的话一定要记得。十四.要热爱老婆，坚决拥护老婆，绝对服从老婆的领导。十五.老婆永远是对的，说我是老鼠我就不能说自己是猪，对待老婆的责怪坚决不解释，不推卸，不赌气，不还嘴(亲嘴除外)，永远捍卫老婆的尊严，但是和《中华人民共和国宪法》有冲突的一切违法乱纪的事，恕不能从命。 十六.坚决不在老婆面前耍小聪明，不在任何场合显示比老婆还聪明。十七.注意个人修养，不说脏话，坚决不把架子带到老婆面前，不拿鼻孔看人，接电话要先说您好，对待妻子亲人要有春天般的微笑，说话的时候不许瞪眼睛，不许说话声音大，坚决做到在社会、家庭一个样。 十八.对待老婆布置的任务一定要坚决完成，如：老婆叫我拉屎，即使拉不出来也要放个响屁，免得老婆担心，害得老婆心疼我。十九.平常生活中遇到问题,必须及时向老婆汇报，提供自己的想法并征求老婆的意见，坚决维护老婆的权威。二十.老婆:结婚后要履行好家庭厨师、家庭公仆、家庭保姆、家庭保洁员等职责，履职过程中如出现饭菜不合胃口、拖地留下头发丝、洗碗尚存油渍等不负责任的现象出现，可根据情况做出处罚。二一.老婆可根据上月老公表现考核情况作出处罚或奖励，且老公不得有异议。 二二.无论有没有老婆监视，决不再贼眉鼠眼打量漂亮女人。旁边经过的目不斜视，迎面撞上的绕道而行，实在躲不开的同事、领导，也要经得住考验，抵得住诱惑，直视对方的时间决不能超过三秒（包括三秒），更不能长时间从背后偷偷打量别的女人（以上提及的女人限10岁至60岁之间）。总之，我将牢记“事业是国家的、荣誉是单位的、成绩是领导的、工资是老婆的、财产是孩子的、错误是自己的”的新训，按“太太出门要跟从，太太命令要服从，太太错了要盲从；太太化妆要等得，太太花钱要舍得，太太生日要记得，太太打骂要忍得”的“新三从四德”标准严格要求自己，不折不扣地遵照执行，请老婆大人在今后的学习生活中监督我、考验我！ 本保证最终解释权归老婆大人所有本保证自二XXX年X月X日起开始试行。以后如有补充,老婆大人有随时添加的权力。检讨人：老公 <姓名> 李辰
20XX年X月X日

你既然知道了你伤了老婆的心，那么你就要用自己的实际行动来挽回，要用真心诚意来抚平老婆那颗受伤的心。
比如：你这样说：（我说的是假如，根据情况而定）
老婆，对不起。。是我混蛋，我脑子肮脏。。
请你原谅。。
说那话并不是我的本意
是气话，胡乱说的。。
这是举例说明。道歉主要是诚意，创意在其次。你可以带她去你们留下过最美好最难忘回忆的地方给她道歉，也说明你的想法，告诉她你不会这么鲁莽了！女人不只是要内心知道你爱她，更要表现出来，特别是细节上。看得出你很爱你的老婆，你们也很幸福的，祝福你们！幸福到永远，这是我真心的祝福！

曾经我和你一样伤透了老婆的心，挽回失去的感情。想尽了办法试图感动对方，换来却是冰冷的眼神。不过还是挽回成功了，也是很庆幸的事情。

意见建议：

1，如果夫妻俩走到离婚这一步，
肯定是因为两人相处真的是出了问题，
不光是伤透了心，要从根本找到原因。
2，也肯定是达到了前所未有的矛盾高度，
一时难以解决，唯有离婚似乎是一条出路。
但是要坚持下去，如果你真的想挽回的话，
可以了解下别样的方法，比如：回心方。
3，挽回不可怕，殊不知，有的人离婚了才意识到自己的错误，才真正去后悔当初没能好好地珍惜彼此的生活，所以要坚持，用正确的方法，事半功倍。