找朋友或者卖电脑那里帮你重新装一下系统就可以了。
重装系统后，你之前安装的程序都必须要重装。不过现在很多盘自带了很多程序，包括office什么的都有的话，那就不用担心了。
以后如果你还想还原的话，联想的电脑一般都有一键还原的，关机状态下按一下那个键，就可以还原成win7了。
另外，如果是认识的人的话，装系统是不要钱的。
找一张安装光盘，电脑城有卖，将电脑的BIOS设置成光盘启动。。然后运行安装程序即可，当然了你要是电脑不太明白，找个装机高手帮你，或上电脑城找商家帮你安装，估计也就二十块钱
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