青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺。微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。
暗疮在医学上叫痤疮，又叫青春痘、粉刺、面疱等，是一种慢性毛囊皮脂腺的炎症。暗疮多发于青春期（16～30 岁左右），青春期过后大多自愈，男性的发病率高于女性，夏季多于冬季。好发部位为面部、上胸背部皮脂腺丰富的皮肤。
但如下因素导致了暗疮的形成：
1、体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂栓。久之继发细菌感染，引起毛囊皮脂腺周围炎性反应，形成丘疹或脓疱，即暗疮。
2、本病与遗传有关，一般有家族史。
3、内分泌障碍、消化不良、神经系统障碍。摄取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均为其发病诱因。
4、有其他疾病，导致体内毒素无法排出而引发痘痘，最常见的就是便秘。
5、未及时或不当的肌肤清洁护理。例如，过度清洁肌肤导致肌肤失去天然皮脂膜的弱酸性保护而导致感染细菌而长痘，未定期去角质导致角质层堆积过厚、堵塞毛孔而导致细菌感染。
一般来说，外因导致的青春痘比较容易根治，只要注意正确地清洁护理肌肤、对症下药搭配使用含有抗痘成分的中药一般都可以痊愈。在内因中，由于雄性激素分泌旺盛导致皮脂分泌过多引发的痘痘，例如处于青春期、女性经期前后，就算是一种正常的生理现象，不需要请医问药，通过适当护理肌肤，使用含调理油脂成分的护肤品，是可以很大程度上缓解和治疗病情的。如果肌肤清洁护理都做对了，也不是油脂分泌旺盛的原因，可是痘痘仍然反复发作，就要考虑身体是否有疾病。
祛痘，饮食是最重要的一个环节。
1、酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物，因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。
2、蔬菜瓜果以及其他食物
锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂分泌，减少痘痘产生，而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。
蔬菜瓜果富含各种维生素，而维生素a是防止角质层叠化的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效控制痘痘恶化。
水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。
蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a。
3、多喝水
多喝水、多吃青菜，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
对于敏感肌的修复，可以试试以下几种方法：
第一、修复皮脂膜和角质层
皮肤是我们人体的第一道屏障，可以保护体内各种组织和器官免受外界有害因素的影响。
常说的皮肤屏障指的是狭义上的屏障结构，是由皮脂膜、角质层细胞（可以形容为砖块）、细胞间质（形容为灰浆）构成。独特的砖墙结构，可以防止体内水分的丢失，并且阻挡外界物质的侵入。
当皮肤出现红斑、干燥、紧绷、灼热、瘙痒、刺痛等现象时，说明皮肤屏障功能已经受损。严重的屏障功能受损还会诱发多种皮肤病，如特应性皮炎、银屑病等。
有一定护肤知识的宝宝们都清楚，想要彻底修复，改善敏感肌肤，关键就是在于修复受损的角质层，恢复肌肤的屏障功能，而想要彻底修复受损的角质层，我们就需要在日常的护理非常注意，有足够的信心和耐心，毕竟肌肤修复并不是一天两天的事。
修复皮肤屏障并不是难事，我们从两方面促进治愈：
1、缺啥补啥法：细胞间脂质受损，补充神经酰胺+脂肪酸+胆固醇三者结合，配方中再来点保湿成分，如透明质酸等。
2、促进代谢法：激活皮肤细胞再生，促进胶原蛋白合成，提高皮肤字体保护能力和免疫力。如β-葡聚糖，烟酰胺维生素B3，泛醇维生素B5等。
第二、“断粮”，减少一切不必要的护肤步骤和产品
1、敏感肌一起从简，断舍离从洁面开始，停用洁面产品，早晚用30度左右的温水洗脸。
2、爽肤水停用，乳液停用，面霜停用，面膜停用，一切复杂的化学成分停用，减少过敏原。
3、用单方产品温和修复即可。缺水用纯露，缺油用冷榨荷荷巴油，安全又有效。
第三、激活皮肤自身修复能力
停用不必要的护肤产品后，给予最基础的产品协助皮肤进入自动修复状态，我们只需要静静等待皮肤的恢复。
敏感肌，敏感肌用什么都要看一下，最近在柏兰碧我觉得效果还不错，她家的东西都对敏感和痘痘肌很有效
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