人困的时候为什么会打哈欠，强行一直忍住会怎样？

因为实在提醒身体开始困了，可以刺激大脑继续的紧张，保持状态，不要憋住哈欠，憋住会带来很大的危害的。

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打哈欠的目的其实很简单， 就是要人保持清醒。 身体在提醒自己， 虽然困了， 但是目前要解决的东西还没有解决， 所以用打哈欠来刺激大脑皮层持续紧张。 我们可以想一下， 晚上要睡觉的时候打过哈欠吗？ 都是闭眼直接就睡着了， 根本就不会打哈欠， 只有在工作当中犯困， 大脑才会不断的打哈欠提醒自己要赶快振作起来。

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打哈欠这种行为为什么会传染呢？ 现在目前研究得出的有两个结果， 第1个是关于社交模仿的。 人一直以来都是群居动物， 原始人遵循的就是日出而作， 日落而息这样的生存规律。 第2种研究结果指出。 打哈欠发现是一种有同理心的行为， 他们找到了工科和文科的学生作为对比， 发现文科的同学明显对打哈欠传染的敏感度比工科同学要高。

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打哈欠真的能够憋住吗？ 答案是否定的， 打哈欠肯定憋不住。 首先我们要明白人不是因为打哈欠所以犯困， 而是因为犯困所以打哈欠在你没有休息好之前， 大脑肯定都是非常困乏的， 而同时工作也没有解决， 因此需要不断的打哈欠来刺激大脑活跃。 你憋住第1个， 那么当大脑觉得自己困了， 他就会想要更多地打哈欠来刺激大脑皮层活跃。

 现代人生存压力很大， 而且和古时候作息完全不一样， 但人的生存和进化明显慢于我们的科技进步和生活节奏调整， 因此不想打哈欠， 那么就必须保证睡眠和休息充足， 只有这样来调整自己的作息， 才能够避免每天哈欠不断精神不好。 重要的是大家每天晚上一定要休息好， 少熬夜才是不打哈欠的根本解决之道。

 就目前而言，打哈欠是人体的本能，是在很困的状态下才开始的，打哈欠还会传染。如果想要解决打哈欠，那就要做到少熬夜，保持良好的生活习惯。