好，可能是你太敏感了，想的太多才会造成这种情绪的不稳定。好好的休息一下，一切会好起来的。
情绪不稳定善变，如果你是人到中年了可能是更年期症状表现.如果不是当你感觉心情不好时做一下深呼吸.会缓解心情的。
你好，很多时候人总是多疑的，可能会觉得自己产生了一些身体上的不舒服，或者是精神上的不稳定，这种情况下最好就是多休息休息。
如果你感觉自己病了情绪不稳定，那应该是精神类的，最好能够看一下心理医生，让他帮你开解一下。
那是心理上的病，情绪不好，有时会胡思乱想啊，想东想西的，一会儿觉得这样做好，一会做那样做好，心神不定的，静下心来想想开心的事，就好啦！
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