蜂胶怎么吃？每天吃多少好？

蜂胶每天服用1到四粒是最好的。蜂胶虽然营养价值非常高，但是也不是吃的越多效果越好的，一般一天早晚各吃一两粒就可以了，一天的量不要超过四粒。但是不同品牌的含量不同，所以吃的量也不同。
蜂胶饭前吃好。蜂制品最好的是在饭前吃,正确的食用方法是在饭前用温开水冲服,早晚饭前都可服用,蜂胶带有浓郁的独特香味,口感清甜,在饭前食用不仅仅能开胃健食,也能确保蜂胶营养成分的吸收。
扩展资料：
吃蜂胶注意事项
1、蜂胶要想发挥更好的效果最好是空腹服用，如果是糖尿病患者那最好饭前半小时服用。
2、蜂胶服用最好不要和毒副作用大的一起服用，蜂胶可以加强药效但是还可能加强毒副作用，因此服用要注意。
3、蜂胶可以直接吃，还可以加入牛奶、咖啡或者是其他饮品中一起服用，这样不仅可以改善口味，还能避免出现粘壁的情况。药酒里面也可以加入。
4、如果发现蜂胶放入水里面有黑色物质，不用太担心，是可以吃的，漂浮的哪些物质都是蜂胶的主要成分，黑色的是蜂胶油，如果是黄色的那是黄酮类物质，都是可以吃的

我认为对蜂胶来讲，只要口服就非常好了，因为蜂胶的营养成分很丰富。还有许许多多人们所需要的物质，而且对治疗疾病有非常大的帮助，口服是最佳的选择。

纯天然的蜂胶不能直接吃的，一般我们说吃的蜂胶是由天然蜂胶制成的营养品，这种蜂胶一般呈胶囊状，温水送服或是直接嚼着吃就行，例如汤臣倍健的蜂胶软胶囊，这种蜂胶每天需要吃两次，每次吃一粒就好，适合在吃饭之后吃。
因为蜂胶本身会有一些甜味，所以不能额外搭配食物来吃。