1、跳绳
每天坚持跳5分钟，绝对瘦腿
2、坐的时候不时踮起双脚，保持10分钟左右
3、喝花草茶（夏天来了，可以喝玫瑰花+洛神花+蜂蜜，或者柠檬+决明子。。。。。。）
4、下课后记得站起来动动，少坐为妙，我猜多半是坐多了宅多了的缘故脂肪才堆积到腿上了
5、小朋友加油呀！！！！！！！！！！！其实你不胖的，当然细长腿更美，咔咔~~~
你还在长个的时候不要先减肥，胖就多运动
屁股特别翘很好阿
小妹妹！！！
记住呦！！！晚饭一定不要吃了，如果饿的话，可以吃些水果。最好坚持跑步呦！！！
少吃饭多运动，不要睡懒觉
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天天做腿部运动，如跳绳。
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