哥们你的情况跟我以前一样,教你个办法,不知道你有没有什么爱好,不说彻底戒除手淫,至少你不要这么频繁,分散注意力是最好的办法,你如果有其他什么积极的爱好,就算打游戏也好,只要你想手淫了,你就去干你喜欢的事情,让自己没空去想手淫
