学习能力差 学东西学不进去。只要需要注意力集中 动脑子消化的东西 就消化不了。浑浑噩噩。有什么办法？

1、注意力不集中和身体状况有一定的关吵磨系，经常进行健身可以增强免疫力，每天跑步可以锻炼身体，也可以锻炼自己的意志，身心充沛，注意力自然而然就好了。
2、可以有意识的进行练习，利用一些时间管理的工具计时，规定自己在一定的时间内专心于一件事，并且强制自己执行，设置的时间可以根据自己的实际情况慢慢调整，久而久之注意力会得到提高。
3、对正在进行的学习方式进棚乎行调整，调整到自己喜欢的类型。比如觉得看书枯燥，可以选择课程视频或音频，或向其他同学提问都可以。
4、了解自己，并总结出自己一天中注意力最集中的时间是哪个阶段，把重要的学习任务放在那升和斗个时间段进行，优化时间配置。
5、开始学习之前，要确立自己的目标，有目标才有动力，当目标达成时可以放松。
6、杜绝打扰，不与人闲聊，整理好桌面，关闭手机的社交软件，以及手机声音要设为静音，以免打断思路。

注意力不集中是青少年中比较常见的现象，主要表现为好动、坐不住、心不在焉、走神、局掘马虎、一心多用等。对于注意力不集中的现象，家长应及时和孩子进行沟通，分析原因，共同寻找解决蚂腊拆方案。营造和谐的家庭氛围和安静的读书环境，适闷枣当释放孩子的压力。必要时可找心理医生进行心理咨询，及时了解情况。

实在不行就找点你感兴趣的东西学吧，这样就不会觉得那么无聊，但是考试又不会只蔽陪考你感兴趣的东西呀，拍稿所以还是要学宏贺蠢习。

这是对学习没有兴趣，没有学习的天份，努力再多也没用，可以学习兴趣班，在别的方面发挥。