网友你好 很高兴回答你的问题 你最近是不是有点累啊 压力也很大 思虑过度了 建议你可以找点事情放松一下开心一下 睡前喝杯牛奶或者红酒 听听舒缓的音乐 实在不行就去医院看看吧
你的身体气血虚引起的，找个中医给你调理身体慢慢的就好了。祝你早日康复！
睡眠质量不佳，没有充足休息导致的吧
建议采用中医调理。
去医院检查一下看看
