经常和男朋友吵架，我该怎么收敛自己的脾气？

每次自己要发脾气前，先冷静的思考一下，自己为什么要这样做，发脾气对自己有什么好处，如果没有好处，自己为什么要发脾气，将自己的脾气收敛一点，不要对自己身边亲近的人发脾气，把自己的小脾气发到该发的地方，如果真的很生气，那可以去搏击馆，发泄自己的情绪，把自己身上的压力，不好的感受都随着自己的汗水流走。

让自己从中释放出来，学会释放自己不好的情绪，将自己不好的情绪转移。不要对着自己的男朋友使劲的发脾气。我们一起在外面租了一个小公寓，我很喜欢喝酸奶，冰箱里面有很多的酸奶，自己很想快点喝完，很占地方，每天狂喝酸奶。

男朋友看到冰箱里的酸奶快要没了，自己偷偷的跑到超市，给我买酸奶，自己回到家以后，看到比原来更多的酸奶，自己直接发脾气，自己好不容易快喝完了，结果还买这么的多，自己不能忍，直接冲着男朋友发脾气，男朋友还跟我认错，第二天，觉得自己太过分，男朋友只不过是以为我喜欢，很不能克制自己的脾气。

现在的我，要发脾气直接都先思考一番，尽量不要乱发脾气，伤害自己身边的人，他们可能只是为你好，不要把让自己身边的人离你越来越远，很多的事情可以通过沟通解决，没有必要发脾气解决事情，让双方的心情都很不美丽，用沟通解决事情。

想要发火时可以告诉自己冷静一下，然后想想这件事情是否值得吵架。

确实应该要收敛自己的脾气，要学会忍住。

学会忍耐，每当想发脾气的时候，你先等10分钟再说话。

你下次想发脾气的时候，就努力的掐自己两下。