怎样才可以让皮肤变白？

如果是天生的肤色偏黑，目前没有什么药物可以使其变白。肤色是由体内黑色素分泌量的多少决定，如果黑色素较多一般肤色会偏黑。如果是后天肤色变黑，建议患者保持充足的睡眠，不要熬夜，只有保证充足的睡眠才能使人保持旺盛的细胞代谢，减少黑色素的产生。饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，保持营养均衡摄入，注意维生素的补充。外出有阳光时可以打遮阳伞、戴帽子，尽量不穿短袖，避免阳光直接照射皮肤，出门前涂抹防晒霜对保护肤色有不错的效果。温馨提示：适当晒太阳可促进人对钙的吸收，也可杀灭皮肤表面细菌，增强机体免疫力，不要因为纠结肤色而忽略了身体健康。如果是天生的肤色偏黑，目前没有什么药物可以使其变白。肤色是由体内黑色素分泌量的多少决定，如果黑色素较多一般肤色会偏黑。如果是后天肤色变黑，建议患者保持充足的睡眠，不要熬夜，只有保证充足的睡眠才能使人保持旺盛的细胞代谢，减少黑色素的产生。饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，保持营养均衡摄入，注意维生素的补充。外出有阳光时可以打遮阳伞、戴帽子，尽量不穿短袖，避免阳光直接照射皮肤，出门前涂抹防晒霜对保护肤色有不错的效果。温馨提示：适当晒太阳可促进人对钙的吸收，也可杀灭皮肤表面细菌，增强机体免疫力，不要因为纠结肤色而忽略了身体健康。

防晒是必须的，一年三百六十五天只要出门防晒霜不能少，包含阴雨天，喝牛奶，常做美白面膜，用美白精华，日积月累定有效果，冰冻三尺非一日之寒，一天两天是不行的。

恩，问的很好啊，化妆品除外，皮肤变白，拒绝日晒，你要是能做到把自己装套子里，就能变白，比如说，我们夏季皮肤就会变得要比冬季黑一些，你知道了吗？出门的时候，现在你要纱巾把连包裹上了。

你在洗脸的时候水里面放一点白醋可以起到美白的作用

如何让皮肤变白？