性生活的频度受很多因素的影响，工作紧张、劳累就会减少性的要求。年龄也是一个因素，青年、壮年阶段性的要求较强。男性50岁以后，性能力一般下降，但也有至70岁时仍维持中年时性能力的。据专家调查300例北方妇女发现：20～25岁组以每1～2天性交1次为多；26～30岁组则移向2～3天1次；31～40岁组侧偏向3天1次；40岁以上则主要为每周1次；而不同群体的性交频度也不同，知识分子的性交频度低于农民，工人的频度高于农民，认为这与业余时间的安排及劳动强度有关，总的来说，要避免因性生活造成疲劳，萎靡不振，影响工作和学习。
有资料表明，欲望的频度因人而异。夫妻在有欲望时进行性交是最好的。性交次数应根据自己的实际情况来定，并靠夫妻双方来调节。性交次数无论多少都应该以不引起疲劳或不影响第二天工作与学习为原则，只要性交后感到身心愉快、精力充沛就是适度。
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