emmm，首先得看几年级吧？初中还可以多跑步长长高，高中长的慢，不过这个看个人。女生1.56还可以了吧，因为女生平均身高不像男生那么重要，
不算矮啦，多点运动跳绳，打篮球跑步。多喝牛奶，补充钙质，营养均匀，睡眠充足，还会长高的
增高离不开一些简单的拉伸运动，饮食上我们可以主要以蛋白类为主，睡眠是最重要问题，一定少熬夜，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学增高，详细的也可以了解增高大使木丹碗这个人6厘米长高是如何做到的，看看别人具体的增高经验和方法成功的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024