一，给自己制定详细的计划。每个时间段都订好，一定要详细，而不是大概的计划。二，找个人监督你，可以是同学，朋友。家人。三，有奖罚机制。今天计划做好了给自己奖励，做不好给自己惩罚。
那你做一个完整的规划，按时按点的做就好了，尽量按照计划上的时间节点！
