如何与更年期女人相处要注意什么？

女性更年期的症状最外现的一种是：情绪起伏大、容易焦虑、脾气阴晴不定......
这时候身边的人就要注意在与更年期女性相处时，要学会包容她们易变的情绪，少做些让她们生气的事情，主动地帮助她们解决一些小事情之类的；并且学会主动带领她们参与一些业余生活，比如广场舞、运动什么的都很有帮助，但是打麻将什么的还是不要了，输了容易上火...

首先，我们要抓“主要矛盾”，找出她容易发火的原因。一般来说，人在愉快时都是宽容的，只有在负面情绪的支配下才容易发火。那么我们就要寻找是 什么原因使母亲感到不快：是生活、工作不顺心还是家人间缺乏沟通交流，使其感到受冷落呢？因此，只要找到原因，解决问题就可以了。

其次，在48-55岁这个年龄阶段，部分女性会出现较为明显的更年期症状，包括多种功能性躯体不适和情绪问题等。同时激素水平的变化也会使女性对于 压力或刺激的承受能力下降，表现出为一点小事就大动干戈，这就是更年期情绪异常。家人要给予她更多的支持与关注，使其能够平稳地度过此阶段。若症状严重则 可以求助于医生，使用性激素替代治疗等。

1、多和她们沟通

要想解决产生的矛盾，一定要心平气和的多和更年期的女性进行沟通，比如可以在家人一起看电视或者是晚饭之后的时间里，坐下来好好跟她们聊一聊，谈谈心。但是在聊天的过程中，一定要注意自己说话的内容和语气，还要更加小心的进行沟通，适时的进行谦让，这样才能够避免争吵，达到解决问题的目的。

2、多哄哄她们

其次，在进行相处的过程中还要时刻让她们感觉到你对她的关心，不管是子女还是丈夫，都可以在出去玩或者是出差的过程中买一个礼物给她，不需要很贵，但是一定要有特殊的含义。这样能够让她知道你时刻都是在想着她的，并且让她了解到你的心意，感受到你的温暖，她也能够给予你理解，令相处起来更加和睦。

3、监督她们锻炼

就更年期的女性来说，很容易就会出现很多不适的症状，要想改善这种情况，就一定要监督她们进行锻炼，尤其要多进行户外的运动，你可以多抽些时间出来陪她。通过这些方法，能够改善她身体的不适，也能够让她感觉到你的呵护。