唱歌能减肥吗
跳舞属于很好有氧的运动，消耗脂肪是很快的，只要长期的坚持，自然是可以减肥的。
而且跳舞还可以塑体型，提高气质，如果你想减肥的话建议你少食多动，不要吃太饱，多吃水果。只要你坚持每天晚上半个小时，效果很明显的，运动过后要揉揉拍拍腿，放松放松，这样不至于身体酸痛，当然最重要的就是坚持了，长期坚持效果肯定很明显的。
很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的
运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
减肥的话需要清淡的饮食和运动的结合健康减肥
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