1、认清本质。游戏什么的并不是非做不可的，只是一种开心娱乐的方式。
2、自我约束。每个戒网者当然都要试着克制自己不去玩游戏,但是好多戒网失败者都将问题推到这一步，要自己增强自我控制力。
3、转移注意力。找一点自己喜欢的事情去做，比如读书，看电影，体育活动等等。
4、 自我加压。多考虑前途压力，为长远考虑。
5、树立远大目标。有了远大的人生目标，才能抵御暂时的诱惑。
