健康减肥怎么减?女,178 73公斤,要瘦到57公斤,,

2025-03-25 18:24:56
推荐回答(2个)
回答1:

感觉你的身高这么高,体重这样也只是不瘦,说不上胖了,开始健身吧,锻炼核心力量,无恙有氧同时进行,稍微控制下饮食,吃的清淡些。肌肉紧实了以后视觉效果上会觉得瘦了的。

回答2:

这身材,不错了。除非你想长生不老?想修炼得长生不老?或是像泰森那样?或是大力士?