坐车难受要分情况来定,如果不是其它病况,通过就是晕车了。
晕车可以服用眩晕停,在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减。也可以服用感冒通。在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样。
乘车前不宜疲劳,适量饮食.乘车时保持镇静,闭目养神,坐位时头部支靠在固家靠背或物体上,环境要安静,保证良好通风.在旅行前1—1.5小时服用抗晕动物,每日3次,镇静用安定,苯巴比妥等,可避免或减轻晕动病发作。
不要在乘车、船、飞机前吃得太饱,尽可能提早吃些易消化食物。不要吃油腻食品。
日常饮食不规律,食用辛辣刺激性食物,工作生活作息不规律常容易导致胃肠道紊乱的征象。
平时可以荡秋千来改善。
应找摇荡不那么厉害的座位,如前两三排座位,眼望前方,听听收音机或做些轻松的事,使精神不致过分集中。
将衣服松开,尽量打开窗门尽量吸取新鲜空气。最好不要乘坐密封空调车。
和别人聊天、玩耍可以消除不舒服的感觉。还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶,有利抑制晕动病的症状。
有恶心时,可以将腰带束紧,减少腹腔内脏的振荡,也能使恶心减轻。