怎样才能让自己浮躁的心静下来，专心做好一件事

近来心灵颇不宁静，不宁的心，总是略显浮躁。一浮躁烦恼自生，忧伤孤独随影而来。心静一切可为，心不静，居然连读书作文都觉得累。心明眼净，心不明则眼不净，看人看物总觉得有股浊气。
打开电脑，点击李娜（昌圣法师）的《南无阿弥陀佛圣号》，凄美空灵的音乐，悠远飞扬的旋律流泻而下。心便沉浸其中，如临虚空，如驭清风，如驾白云。高山流水，日月星辰，亿万斯年的寂静和永恒净在其中。一股清气自心底慢慢升腾，弥漫开去，散布全身每一个细胞。——无上清凉。山河湖海，天地万物在心中勃发出无穷生机。佛光自胸中穿透而出，感觉全身一片透明，光芒四射，照亮整个宇宙。心无一物是极乐，心无尘埃自明净，无喜亦无忧，无烦亦无恼。
终于理解弘一法师临终时的书法绝笔——悲欣交集。那是极悲与极乐的交集——悲就是乐，乐就是悲。眼泪不自觉地就滚落下来。天地无言而大美，万物无声而大悲。人生的所有苦，人生的所有难，顷刻之间，从心底喷涌而出，汇成两行清泪，涓涓如溪。
人生本苦，生老病死，悲欢离合，爱恨情愁，无不刻骨铭心 。放下，即解脱。无我，即自由。人生所有痛苦，是因为有我。越是过于自我，越是孤独，越是觉得知己难寻，知音难觅。我，是无我的对立。小我，是大我的对立。放弃小我，才能成就大我。做到无我，才能找到真我。
忘记自我，放下一切，让心灵与自然融为一体，天人合一，岂不妙哉。无生一切有，无容天下万物，无包容宇宙，无即万有。一花一草，一人一物，一山一水，一云一烟，皆入胸怀。心中就有另一个宇宙，另一个世界。那一个里莲花朵朵，洁净无尘，那就是——净土。永恒，光明，清净，寂静。心内的世界与心外的世界合一，就达到了和。
愚蠢的人，一直想了解别人；智慧的人，努力了解自己 。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
观照内心，道教叫观复，佛教叫观空，观自在。唯有看空自己，忘记自我，天人合一，方能清静，得大自在。生命就会生生不息，充满活力。

5.如何让自己心静下来，如何不急躁