鸭血,红枣(生吃不行),葡萄干,龙眼,含铁的
红豆粥,血肠,海带,芹菜,很多,一般缺血也要补铁,很多都是缺铁造成的缺铁性贫血,你可以知道上一搜,各种补血的食物都有。
大枣,鸭血,含铁的食物多吃就行
吃带红色食品。