心一直静不下来，这极有可能是焦虑情绪。你这样做：第一步，到医院的精神科做检查。看看是不是焦虑情绪？如果是，医生会给你开药。药物需要服用至少7天以后才会有效果。所以，千万别着急。第二步，如果你有条件的话，服药的同时做系统的心理咨询，这样效果会更好。还是建议你好好的通过专业人员来调整。药物加心理咨询。
我进一步解释：焦虑情绪如果形成了习惯，不管事情多么顺心都可能会焦虑、心静不下来。一旦形成一种习惯，就比较难改变了。所以，早治早好，不可耽误。
预祝你身体健康、快乐！
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