我常常把自己关在屋子里,心里有任何事都不和家里人说,心里很消极,也不想出门,

性格很内向吧，我也经常这样，觉得跟别人说不好，跟家人也说不好，觉得家人不会理解，可能告诉他们了，他们开口就是教训，不过我现在好些了，可能也是长大了的原因，在外面读书，想家人想得挺多的，跟妈妈都是最多隔两天打一次电话，一般都是一天一个或者隔天一个，现在也没什么不能跟她说的，有时候，注意说话的方式就好了，我就经常开玩笑的把自己不能开口的事情当作糗事跟妈妈说，妈妈也会笑，然后开导我，所以气氛相对轻松一些，不过你可以适当的自己开导自己，不要钻牛角尖，多想些积极向上的事情，要对自己好一点~

需要一步步去化解
善待自己是第一步，整理好自己的房间，安排好自己的生活，管理好自己的情绪。
善待他人是第二部，一家人怎么都要在一起，先选择宽容的人永远是赢家，善待家人，朋友，爱人，让他们看到你好的一面，慢慢会和解。
积极面对人生就是这么简单。要得到爱先要付出爱。少了谁世界都一样转，自己的生活好好转。

不一定非要与家人诉说的，你可以向朋友诉说，走出去，结交朋友，胆子大一点，放下架子，拉近距离，会找到与你相似的人－－知音难求，并不是说没有哦，一定能找到的，相信我

别这样下去了，我都是这样了。医生说我有轻微的抑郁症了！不和家人说可以理解，因为我也不说！我都是藏心里，最后就很累。。找个你信得过或者你在意的人说说吧！我现在只对一个人说的！

想开点，过日子不是你一人过的，需要家人一起过的，有事和家里人商量商量。